[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: h8 X* M' c/ i! u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# o8 S0 y: A& C5 U1 @; I( h, u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, j7 e$ g( ^, [8 r9 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* |5 V- ~% j" I* o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 }# ~$ w6 z/ F8 v7 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 j  p. J$ ?( J5 k% }) x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ g" u# D2 u  [0 H. c冰糖適量
4 `( F1 I! N, E" K6 G1 a! b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ f  e5 d3 a5 v. `3 S5.潤肌養顏茶
0 p- _+ A# P0 r3 d, J( w8 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ L" g: m" W! e. n7 s& d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  Y% T3 m0 Z' D$ T5 ]) l/ x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ W- [, e' D9 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( r, c: V" P7 c/ W7 W( W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 O, \0 C! h" _$ Z' k& h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, f7 M2 E! E* E+ [1 ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 _3 j6 j2 |: m懷山六錢
杞子三錢
% a/ V6 k) z; X0 Q3 B鴿蛋二枚
陳皮八分
' i; l$ h$ }" z4 \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, F1 L/ L+ X1 L1 Y; L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 v9 r, s6 B. j* U/ D# n9 e% Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! E: g( ?$ U- u( r, }  k+ ?& L  F7 U/ p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ ]1 K/ x, ?, `8 x0 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) @- w2 U1 h( T+ s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& m+ v; h8 A$ K7 U, E  C- B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 E2 G5 A# t) f  J( y) g* j功效：滋補潤膚，健胸。
& _0 A3 C- {$ E8 i+ {4 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ I) f; F/ x- F: b6 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ R- A- ?6 d$ y) J7 o11.健脾養心湯
+ r  D7 \: K  ]. v% Z" v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) v0 p$ y( J5 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 J- C0 H# q7 E12.澤膚健體湯
7 `8 P- j$ {, J3 _功效：補脾養血，健體美容。
7 L( K# {& ]& m" r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* J# D  B% J# o( P! |% f$ Z% c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" d; d- d7 U5 N1 _8 v' v/ i$ {8 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" X- c9 T8 m1 E" a9 u+ ?14.除斑燕苡湯
% z  f. y9 x% m% g# Y+ F- i) [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( k/ P; N+ C! s* W, g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- y0 }. Q9 |; g; y- ^& C7 [7 j9 n15.調血消斑湯
% j2 E# a/ k1 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
, ?, `$ X5 J/ s# u適應証：臉部黑斑及血斑。
0 q3 ^/ f$ n$ ~' G) h+ F/ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 k$ \6 B: a, j6 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 ^% v' l; B/ v16.清熱除斑湯
0 O; m& K2 w7 E7 j) h1 A+ G+ Q' R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 G+ B/ E! |) f9 B2 c3 G5 H6 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- {) S3 Q7 o& _% T4 b; n17.淨面美顏茶
! x! i  _4 C1 Y0 X$ O, f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) m) p$ q- |# l8 \0 L' \+ r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)